تکواندو یک هنر رزمی کره ای است که ترکیبی از تکنیک های لگدزنی، پازنی و تکنیک های دفاع شخصی را در بر می گیرد. این ورزش در سال ۱۹۴۵ به عنوان یک ورزش رسمی شناخته شد و از آن زمان تا کنون، محبوبیت بسیاری در سطح جهانی کسب کرده است. تکواندو نه تنها به عنوان یک ورزش، بلکه به عنوان یک شیوه ی زندگی و فلسفه ای نیز شناخته می شود.در کلاس های تکواندو، هنرآموزان با یادگیری تکنیک های مختلفی مانند ضربات پا و دست، الگوهای رزمی (کیوروگی)، تکنیک های دفاعی و همچنین تمرینات اصولی و تاگراندهای شتاب زنی، عضلات خود را تقویت میکنند و به بهبود تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و استقامت خود می پردازند. اصول اخلاقی و روان شناختی نیز بخشی از آموزش در تکواندو را تشکیل می دهند که به هنراموزان کمک می کند تا به جزئیات کوچکتری از زندگی خود توجه کرده و ارتقاء شخصیتشان را تجربه کنند.یکی از جنبه های جذاب تکواندو، مسابقات آن است. مسابقات تکواندو شامل دو بخش مختلف، یعنی ایستاده (پومسه) و رزمی (کیوروگی یا اسپارینگ) میشود. در بخش پومسه، رزمندگان با اجرای الگوهای مشخصی از تکنیکها به امتیاز داوران می رسند، در حالی که در بخش کیوروگی، آنها در مقابل یکدیگر به مبارزه می پردازند.کلاس های تکواندو معمولاً در مراکز و باشگاه های ورزشی ارائه می شوند و توسط مربیان مجرب اداره میشوند. افراد مختلف با هر سن و توانایی جسمانی میتوانند به این کلاسها ملحق شوند و از فواید جسمی و ذهنی این هنر رزمی بهره برداری کنند.
تکواندو بیشتر از یک ورزش فیزیکی است، به عنوان یک شیوه ی زندگی نیز در نظر گرفته می شود. ارزش های اخلاقی مهمی مانند احترام، تواضع، انضباط، صداقت و تمرکز در تکواندو تاکید دارند. این ارزش ها به عنوان بخشی از آموزش تکواندو به دانش آموزان منتقل می شوند تا آنها به عنوان افرادی توانمند به جامعه بازگردند.آموزش تکواندو از سنین پایه ای تا بزرگسالی مناسب است و می تواند به کمک بهبود تناسب اندام، تقویت عضلات، افزایش تمرکز و اعتماد به نفس کمک کند. همچنین، تکواندو به عنوان یک ورزش در المپیک نیز شناخته میشود و ورزشکاران از سراسر جهان در این رقابت ها شرکت می کنند.برای ثبت نام در این کلاس ها میتوانید با باشگاه بدنسازی پارت نوین تماس حاصل نمایید.