تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک، علائم، تشخیص و درمان

تنبلی تخمدان یا همان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، نوعی اختلال در سیستم غدد درون ریز در سنین باروری در زنان است. پلی کیستیک به معنای کیست های زیاد در تخمدان است. در این سندروم کیسه های کوچک پر از مایع روی تخمدان ایجاد می شود اگر مادر، خاله یا خواهرتان به این اختلال مبتلا است، درصد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستید. 8 تا درصد از زنان در سنین باروری (بین اواخر نوجوانی و یائسگی) مبتلا به تنبلی تخمدان هستند. علت دقیق سندرم تخمدان پلی کیستیک ناشناخته است. تشخیص زودهنگام و درمان، به همراه کاهش وزن میتوانند شانس عوارض طولانی مدت مانند دیابت نوع 2 و بیماریهای قلبی را کاهش درصد موارد تنبلی تخمدان تشخیص داده نشده باقی میماند و زمانی که زوجین برای باردار شدن به مشکل برمیخورند و به پزشک مراجعه میکنند، متوجه آن تشخیص تنبلی تخمدان، حداقل دو مورد از سه مورد زیر باید وجود داشته باشد:       عادت ماهیانه نامنظم یا پریود نشدن: شایعترین علامت تخمدان پلی کیستیک، چرخههای قاعدگی با تعداد کمتر از حالت طبیعی، نامنظم ویا طولانیمدت است. برای مثال ممکن است شما کمتر از 9 بار در سال قاعده شوید و بیش از روز بین دورههای قاعدگی فاصله باشد و میزان خونریزی در قاعدگی بسیار شدید     مشکلات هورمونی مثل افزایش سطح هورمون های مردانه (آندروژن) که با علائم فیزیکی مانند افزایش رشد موهای زائد در صورت و بدن (هیرسوتیسم)، جوش هورمونی (آکنه)، ریزش مو و طاسی با الگوی مردانه مشخص می&rlmشود؛       یکی از علائم تنبلی تخمدان تغییرات در سونوگرافی می باشد (تخمدان&rlm ها بزرگ و حاوی فولیکولهایی متعدد ها بیمار مبتلا به تنبلی تخمدان ممکن است این نشانه ها را داشته         افزایش موهای زائد ·         آکنه یا جوش بر روی صورت ·         چرب شدن پوست صورت ·         ریزش مو ·         افزایش شوره سر   درمان مهم ترین و بهترین راه برای درمان تنبلی تخمدان یا همان تخمدان پلی کیستیک تغییر و بهبود سبک زندگی است. برای داشتن یک سبک زندگی سالم این نکات را در نظر داشته باشید:       مصرف غذاهای تازه، میوهها،     عدم استفاده از مواد قندی، فست فودها و غذاهای     ورزش و تحرک بدنی       وزن مناسب و جلوگیری از چاقی       مصرف پروتئینهای کم چرب مثل گوشت، ماهی و مرغ، گوجه فرنگی، توت فرنگی، روغن زیتون و امگا     خواب کافی و منظم و پرهیز از دیر خوابیدن مراجعه به پزشک در صورت وجود مشکل در پریود و یا مشاهده پریودهای نامنظم و تغییرات عمده در آن، برای بررسی مشکل تنبلی تخمدان به پزشک زنان مراجعه کنید. اگر به پزشک متخصص زنان و زایمان دسترسی ندارید در اپلیکیشن مدافون می توانید به صورت آنلاین با متخصص زنان مشورت قرص برای درمان تخمدان پلی کیستیک از قرص هایی مثل قرص های جلوگیری از بارداری، قرص های پروژسترون، متفرومین و یا قرص هایی که هورمون های مردانه را کاهش می دهند برای درمان تخمدان پلی کیستک استفاده می شود. این داروها استروژن و سایر هورمون هایی را ه  تخمدان ها نمی سازند را می تنبلی تخمدان در خانه خوشبختانه درمان تنبلی تخمدان به میزان زیادی به خود بیمار و سبک زندگی او بستگی دارد. با رعایت این نکات می توانید تنبلی تخمدان را درمان     ورزش کنید       خواب مناسب داشته باشین       مصرف دخانیات، الکل و کافئین را کم     آب کافی مصرف کنید       مدیتیشن داشته باشید