کتاب خودتحقیری

  ظرافت قلم توان نگارش این کتاب را نداشت و بارها شکست. این کتاب در طول پنج سال با جوهرِ جان خویش نوشته شده است تا بتواند به زندگی ها جان ببخشد. در هر تکه از این کتاب، آگاهی، بیداری و امید جاری است و با هر صفحه اش زندگی را احساس خواهید                                                                                                                     این کتاب قدرتی فراتر از مرزهای بین زندگی و ناامیدی است، همانطور که واژه ها در مقابل چشمان شما آشکار می شوند، تاروپود آگاهی و امید را می بافند تا نور، ظلمات شهر را کوچه به کوچه تسخیر کند، بلکه چراغ خانه ها یک به یک بر افروخته گردد تا چراغ دلی روشن و شعله عشق با هر تپش تکثیر شود تا قلب ها را عاشقانه کند و زندگی در زندگی، زنده و جاری شود!                                              این کتاب ظرف نجات است که عمیقاً لایه های وجود شما را می شکافد و با ورق زدن هر صفحه اش، به قله خوشبختی نزدیک تر که در رگ های این کتاب جاری می باشد، آغشته به جوهر زندگی است، با هر صفحه از این کتاب، جان های متروکی که زیر آوار خود تحقیری و انزوا گرفتار شده اند جان                                  با این &lrmحال، بارقه ای از امید وجود دارد، اگر جرئت مقابله با ترس های خود را دارید، حتماً فرصتی برای زندگی وجود دارد. چرا که کلیدِ رهایی از انزوا و خود تحقیری در این کتاب نهفته است. اما این را بدانید عزیز، زمان متحد شما نیست. شن های ساعت شنی به سرعت می دوند و روزها می گذرند، آیا تسلیم ترس ها و ناامیدی می شوید، یا از ناامیدی فراتر می&lrm روید و راهی برای رهایی از خود تحقیری و انزوا پیدا می کنید؟!  انتخاب با ما است عزیز، عزیز، با این کتاب، شما را به زندگی دعوت می کنم! لطفاً خود را برای غوطه ور شدن در اقیانوسی از امید، آماده کنید، جایی که از هر واژه، امید می چکد و هر جمله با فریادهای زندگی تان طنین انداز می شود. هر صفحه، گواهی از لیاقت شما برای خوشبختی است، گواهی بر تعهد بی امان شما برای در آغوش کشیدن این کتاب سعی نموده ام به شما نشان دهم که چگونه می توان از تحقیر های کلامی، ذهنی و احساسی، که موانع ای برای رشد و پیشرفت است عبور کرده تا از رؤیاهایتان گذر کنید و به خواسته &zwjهای خود دست یابید تا به آزادی و شکوفایی نزدیک آماده اید دست به این سفر بزرگ بزنید و خودتان را از زنجیر های خودتحقیری آزاد کنید؟! اگر آماده &lrmاید پس همین حالا این کتاب را بخوانید و به سوی شکوفایی و آزادی حرکت                                                                                                                                                                                                                         شهرام رنجبر چرا باید کتاب خودتحقیری را بخوانم؟   متأسفانه همۀ ما در زندگی خود، تجربه تحقیر شدن را داشته ایم. این تجربه می تواند باعث شکست و ناامیدی شود و به ما احساس شک و کم ارزشی دهد؛ اما چه اتفاقی می افتد وقتی این تحقیر از سوی خودمان به وجود می آید؟ قطعاً «خود تحقیری» می تواند تأثیری عمیق بر عزت نفس، اعتماد به نفس و خودباوری ما بگذارد. وقتی درگیر خود تحقیری می شویم، توانایی و دستاوردهایمان را تضعیف و خود را گرفتار احساس بی کفایتی و شک و تردید تحقیری، می تواند گسترده باشد و بر روابط شخصی، حرفه&lrm ای و همچنین توانایی ما برای دستیابی به خواسته و آرزوهایمان تأثیر می توانیم درک کنیم که خطر دشمنی با خود، به مراتب خطرناک تر از دشمنی یک لشکر با ما است، چراکه در مقابل یک لشکر می توان ایستاد، با آن مبارزه کرد و یا در مقابل آن از خود دفاع کرد، اما در مقابل خود تحقیری بی دفاع می شویم، نه می توان به آن اعتراض کرد، نه منطق در برابرش راه به جایی می برد و نه توسل به زور آن را تغییر تحقیری می تواند با کاهش اعتمادبه نفس، به مانعی بزرگ برای موفقیت های شخصی و حرفه ای تبدیل شود و همچنین در ایجاد روابط شخصی و اجتماعی خلأ ایجاد کند. به طورکلی خود تحقیری می تواند باعث کاهش کیفیت زندگی شود و همچنین مانعی بزرگ برای نرسیدن به خواسته ها این کتاب، با مفهوم خود تحقیری آشنا شده و تأثیرهای آن بر شخصیت و زندگی مان را بررسی خواهیم کرد و همچنین با آگاهی که از این کتاب کسب می نماییم، از چنگال خود تحقیری رهایی پیدا خواهیم شما نیز به دنبال راه حلی برای رهایی از خود تحقیری هستید، امید دارم این کتاب می تواند به شما کمک کند با خودشناسی و خودباوری، زندگی سالم تری را تجربه کنید. چراکه خواسته اصلی این کتاب، رسیدن به خودباوری و کمک به خوانندگان برای رهایی از خود تحقیری است؛ لذا این کتاب به همۀ افراد توصیه پایان این کتاب 4 اتفاق در زندگی شما رخ می دهد. عبور از محدودیت ها از محدودیت هایی که نبودِ خودباوری و خودتحقیری بر شما تحمیل کرده است رها می شوید و با اعتمادبه نفس و شجاعت به خواسته هایتان به انسجام درونی انسجامِ درونی، که نتیجۀ توافق و تعادلِ بین ارزش ها، اهداف و خواسته هایتان می باشد. زمانی که باورهایتان را با ارزش های خود هماهنگ کنید انگیزه و اراده لازم برای رسیدن به خواسته هایتان را به دست می آورید و احساس انسجامِ درونی را تجربه خواهیم رشد و میان بُر رسیدن به خواسته ها، از طریق کائنات با توجه به اینکه زمان و انرژی ما در این جهان محدود می باشد نیاز است برای ثروتمند شدن سریع و واقعی، با ثروت های بی حدوحصر جهان ارتباط قوی برقرار کنیم. این سفری است که نیازمند جسارت، آگاهی و تمایل به پذیرشِ هنرهای تاریک و هکِ موفقیتِ سریع و یا میان بُر زمان به خود عشقِ به خود یکی از عمیق ترین و در عین حال نادیده گرفته شده ترین اشکال عشق است. این پایه و اساس عشق به دیگران و جهان است. با این حال، عشق واقعیِ به خود، خودشیفتگی یا خودخواهی نیست! به دنبال متورم کردن خودِ مجزا نیست! بلکه از خودآگاهی و وحدت اساسی ما ناشی می شود، جَرقه عشق درونی که ما را به جَرقۀ الهی و همۀ عالم متصل منفی و تبعاتی که خودتحقیری می تواند داشته باشد.   خودمحکومیِ تاریک خود محکومیِ تاریک، عادت و حالتی درونی می باشد که با خود مقصری، برچسب زدن منفی و ایجاد یک تصویر تیره و مبهم از خود، همراه با صدایی بیش ازحد انتقادی و با قضاوتِ خشن در مورد خود، رخ می دهد. در خود محکومیِ تاریک، گرفتار منفی ترین وجوه زندگی خود می شویم. در این وضعیت، شخصیت ما به طور کلی به سمت منفی گرایش پیدا می کند و احساس های منفی مانند ناامیدی، ناراحتی و ترس در ذهن و قلبمان غالب واقع خود کوتاهی تلاش ناآگاهانه ای است برای به حداقل رساندن احساس ارزشمندی، توانایی و دستاوردهایمان، گاهی نیز با گوش دادن و توجه کردن به افکار، گفتار انتقادی و تحقیرآمیز دیگران، دچار خود کوتاهی می شویم. با اصرار و تکرار مستمر به اینکه «من خوب نیستم» یا «من ناتوان هستم»، انگیزه و اعتمادبه نفسمان را کاهش می &lrmدهیم و این می تواند باعث شود به طورجدی، استعداد و خواسته هایمان را نادیده شخصیتی خودویرانگریِ شخصیتی، رقصی وحشتناک از نابودی شخصیت خود می باشد که با ناآگاهی، دست به مرگ شخصیت خود می زنیم و با انزجار از خود، در یک چرخۀ بی پایان نابودی شخصیت، گرفتار می شویم. هرکدام از ما به عنوان یک فرد، دارای شخصیتی منحصر فرد هستیم؛ اما بسیاری از ما با رفتار، افکار منفی و با بسیاری از کارها، دست به نابودی شخصیتمان می زنیم، گاهی با مقایسۀ خود با دیگران، نادیده گرفتن ارزش ها، با ناامیدی و نداشتن اعتمادبه نفس، دست به خودویرانگری شخصیتی تحقیر جهنمِ تحقیر، حلقۀ بی پایانی از خود انتقادی و تحقیر خود است که می تواند ما و خواسته هایمان را در گودال آتشین و بی رحمش بسوزاند. جهنمِ تحقیر با قضاوت های سخت در مورد خود ساخته می شود. با انتقاد خشن دربارۀ خود، آتش این جهنم شعله ور می شود. انتقادهای بی رحمانه ای که می تواند تمامِ زندگی ما را بسوزاند و آن را تبدیل به خاکستر کند. در جهنمِ تحقیر، ما با خود رفتار دوستانه ای نداریم و با بدترین تفسیرها در مورد نقص، عمل و شکست ها، شایستگی و نقاطِ قوّت خود را نادیده می گیریم و این باعث می شود گردبادی با سرعت به درونِ این جهنم بچرخد و آتش را شعله ورتر کتاب خودتحقیری سخن نویسنده پیشگفتار فصل اول: تحقیر و خودتحقیری تحقیر خودتحقیری حک شده بر صفحه، پیامی برای خود فصل دوم: ردپای دوستی و دشمنی با خود خود انتقادیِ شدید خودکوتاهی پرتگاه ترس یا قله شجاعت تحمل کردنی یا دوست داشتنی خود مجکومیِ تاریک پُتک خودتحقیری پوچی فصل سوم: تله های خودتحقیری شعله های خاکستر گذشته علف های هرز سرزمین وجودی فصل چهارم: سایه های فریب سایه هایی از گذشته سایه های ما سایه های دیگران در ما سایه هایی از آینده   فصل پنجم: ترورِ شخصیتیِ خاموش خودزنی شخصیتی خودزنی شخصیتی برای کسب امتیاز خودزنی شخصیتی برای کسب توجه خودویرانگری شخصیتی خودکشیِ فکر خودتخریبیِ کلامی پاسخ ندادن به سوال های احکام برانگیز خودتخریبی غیرِکلامی فصل ششم: باتلاقِ خودتحقیری باتلاقِ خودتحقیری جهنمِ تحقیر برزخِ تردید منجلاب خودتحقیریِ زندگی باتلاقِ خودتحقیریِ روابط منجلابِ خودتحقیریِ شغلی مردابِ خودتحقیریِ موفقیت و ثروت فصل هفتم: غلبه بر خودتحقیری و رهایی از آن شاهدِ خاموش آگاهی فهمی عمیق از خودآگاهی رهایی از گره های ذهنی شکستنِ حصار  تغییرِ نگرشِ به خود تغییرِ سبکِ زندگی حک شده بر صفحه، نامه ای برای خود   فصل هشتم: رازهای خلقِ خویشتن امتیاز زندگی و فرصتِ آن هیجانِ خلقِ خویشتن خردِ درونی بازگشتِ به خود ندای درون اعتمادِ به خود کیمیایِ درون هکِ رشد و میانبرِ رسیدن به خواسته ها از طریق کائنات انسجامِ درون برای قلبِ تنهای خود فصل نهم: معجزه خودباوری پتانسیلِ بی نهایت جاذبهِ انرژی  هرکجا هستم باشم، آسمان مال من است سخنِ پایانی خداوندا زندگی مان را با عشق تو آغاز می کنیم